Постоянная группа в Facebook, Telegram
ПИСЬМЕННЫЕ ПРАКТИКИ
ДЛЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
Зарегистрироваться
Do Stories! Do Health!
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Мы создали эту группу, чтобы с помощью письменных практик вы смогли:
снизить тревожность
поддержать себя в период восстановления после болезни
убрать апатию и прийти к внутренней ясности
вернуть внимание и работоспособность
включить хорошее настроение и дать ресурс действовать
восстановить структурированность мыслей и креативность
Вы получаете авторские письменные
практики для того, чтобы:
1
Лучше понять себя и услышать свои истинные желания
2
Прожить эмоции и выразить их словами
3
Проработать убеждения, сомнения, получить ясность
4
Договориться с собой
5
Повысить самооценку и уверенность в себе
6
Найти путь к себе через тексты
Эта группа подойдет тем, кто:
хочет познать себя и сбалансировать мысли и состояния
ищет инструменты самопомощи и саморазвития, которые можно легко внедрить, даже будучи занятым
хочет научиться использовать письменные практики, чтобы справляться со стрессом на работе и в жизни
ищет вдохновения и желает воплотить его через писательство
исследует свой авторский голос
уделяет внимание своему ментальному здоровью и развивает эмоциональный интеллект
Что вы получаете в группе:
Итого 4 практики в месяц
1 письменную практику в неделю
1 прямой эфир «Вопросы-ответы» в неделю
Итого 4 эфира в месяц, запись остается в группе
1 встречу с приглашенным экспертом
1 интервью с экспертом, запись остается в группе
ЭКОЛОГИЧНОЕ ОБЩЕНИЕ, НОВЫЕ ЗНАНИЯ О ПИСЬМЕННЫХ ПРАКТИКАХ И О СЕБЕ
Анонс тем следующих месяцев:
Март
Пробуждение истинной женственности
АПРЕЛЬ
Уверенность и самооценка
МАЙ
Смелость быть собой
темы архива
  • 100 желаний
  • Подводные камни и весла мечтателей
  • Мечтательное чаепитие
  • Как запустить мечту на орбиту реализации

Приглашенный спикер - Татьяна Бондарчук, арт-терапевт, основатель проекта альтернативного образования «Наша Школа», японист

  • Моя формула любви
  • Время и внимание
  • Личные границы
  • Внутренний баланс

Приглашенный спикер - Наталия Соляникова, психолог, бизнес-тренер по эмоциональному интеллекту.

Запись эфира - «Эмоциональная гигиена»

  • Праздник в моей жизни
  • Портрет предка
  • Запуск проекта
  • Дерево жизни

Приглашенный спикер - Татьяна Журавлева, эксперт по глубинным практикам и работе с интуицией.

Запись эфира - «Практики осознанного внимания»

  • Внутренний критик
  • Практики родители и дети
  • Отдых и ресурс
  • Ключи к вдохновению

Приглашенный спикер - Валентина Бас, арт-терапевт, тренер, автор книги «Тому що я так хочу».

Запись эфира - «Сценарии родителей - рельсы для детей»

  • Время для себя
  • Энергия сексуальности
  • Привычка принимать
  • Внутренний ребенок

Приглашенный спикер - Невена Богачева, основатель студии восточного танца, эксперт по теме тела и сексуальности.

Запись эфира - «Сексуальность внутри и снаружи»

  • Отношения с деньгами
  • Цена и ценность
  • Договор с деньгами
  • Практика финансовой растяжки

Приглашенный спикер - Светлана Малежик, финансовый коуч.

Запись эфира - «5 денежных навыков, которые помогут увеличить ваш доход»

  • Дом моей мечты
  • История моего дома
  • Сценарии, которые влияют на отношения с домом
  • Энергия окружения и пробуждение состояния «Хозяин/Хозяйка»

Приглашенный спикер - Наталья Заремба, консультант по Васту, дизайнер интерьеров.

Запись эфира - «Как подружиться со своим домом и сделать его местом силы»

  • Отношения с телом
  • Вес и весомость
  • Мои привычки
  • Внутренние опоры

Приглашенный спикер - Ирина Ломака – женский психолог, арт-терапевт.

Интервью с экспертом: «Работа с архетипом внутренней старухи»

  • История моей Персоны
  • Разговор с Персоной
  • Сила Тени
  • Быть собой или изображать себя

Приглашенный спикер - Людмила Анастасьева – психолог, философ.

Интервью с экспертом: «Сила Тени и как ее помогают услышать сновидения»

  • Перепиши историю
  • Ключ к силе слова
  • План счастья
  • Загадай желание

Практикум с Татьяной Спириной по авторской коучинговой технологии Coach Stories с написанием истории

Вы можете выполнять практики в удобное для вас время и в любой очередности.

В группе ФБ понятная и простая навигация, которая позволяет легко найти ссылки на все размещенные задания. С августа 2021 года мы добавляем аналогичную группу в канале Телеграм.


Мы не призываем вас публиковать тексты в группе - важно, чтобы вы работали для себя.

Мы создаем безопасное и комфортное пространство, в котором вы можете делиться и просить поддержки.
Стоимость абонемента в группу:
Участие в группе ПП за донейшн.
Введите сумму на свое усмотрение и нажмите кнопку «Оплатить».

После оплаты вы получите письмо-подтверждение со ссылкой в группу FB.
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш email
Ваш телефон
Внимание!
Мы не учимся в этой группе писать истории для продвижения и продаж. Мы не проверяем ваши тексты и не даем по ним обратную связь.
Если сейчас:
у вас тяжелое депрессивное состояние
вы переживаете посттравматическое расстройство, потерю близкого человека
мы рекомендуем совмещать группу поддержки ментального здоровья с работой с психотерапевтом или вернуться к ней позже. Письменные практики - это инструмент, который помогает справиться с запросом самостоятельно, но есть такие случаи, когда необходима помощь специалиста.
Практики не являются заменой или альтернативой медицинскому лечению или психологическому консультированию. Рекомендуем использовать письменные практики как дополнительный инструмент самопомощи и поддержания ментального здоровья.
Группу ведут тренеры Киевской школы
сторителлинга “Do Stories!”
Ирина Клишина
главный редактор журнала “Вокруг женщины”, имидж-психолог, сертифицированный нарративный практик, НЛП-практик
Татьяна Спирина
коуч, автор технологии Coach Stories(™), автор 4 книг, НЛП-практик